春天长高黄金季小儿推拿来帮忙

春天来了，万物复苏，也到了小朋友们长高的黄金季节。小朋友们除了要吃好喝好外还有什么好办法呢？

第一步：补脾经

【定位】在拇指桡侧，自指尖至指根成一线。

【操作】捏住患儿拇指，自患儿拇指尖推向拇指根，称为补脾。一般操作100次至500次。

【作用】补脾经能健脾胃、补气血，增进食欲。

第二步：补肾经

【定位】小拇指掌面。

【操作】从指根向指尖推，做100次至300次。

【作用】补肾益脑，温养下元。

第三步：清肝经

【定位】食指掌面。

【操作】从指根到指尖，清肝经300次。

【作用】清肝火，畅情志。

第四步：按揉足三里

【定位】在外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指的位置。

【操作】按揉足三里，大概揉2分钟至3分钟。

【作用】健脾养胃，补中益气。可以帮助改善孩子的脾胃功能，促进吸收，孩子的个子会更高。

第五步：捏脊

【定位】脊背的正中线。

【操作】用拇指指面和其余四指指面相对用力，由下往上，沿正中线向上提捏皮肤，每天做3遍至5遍。

【作用】健脾和胃、补益气血、提高免疫力

春季助长，长的是脾胃运化，是免疫力，把握春季助长黄金时期，每天给宝宝推一推，强健体魄，你学会了吗？

（据学习强国）