放下手机 用心陪伴

晚上，家长陪着上小学的女儿写作业，可是，女儿趴在学习桌上睡着了，家长却还倚在沙发上看手机。游乐场中，孩子们玩得不亦乐乎，一旁的大人却盯着手机刷视频……孩子问：“能不能放下手机陪我玩一会儿？”孩子问：“手机重要，还是我重要？”学生咨询中也常常有反映：为什么家长能玩手机，我不能玩。

当家长在孩子面前拿起手机，就在告诉孩子，手机比孩子更重要。手机不只是带走家长的时间，同时带走的是孩子唯一的童年。

在孩子的眼里，家就是整个世界。对孩子来说，最大的幸福，莫过于父母用心地陪伴，莫过于全家人快乐地在一起。要知道，优秀的孩子，其实都是父母“陪”出来的。人们常说陪伴是最好的教育，确切来说，高质量的陪伴，才是对孩子最好的教育。父母的陪伴能够让孩子更好地与他人建立亲密关系，增加安全感，从而形成稳定、积极的心态，更勇敢、更从容地面对他人，面对人生，面对世界。

那么，放下手机就是陪伴孩子吗？答案是否定的。身在孩子旁，心在手机中，肯定不可以。没有用心，就没有丝毫意义。

用心陪伴有这样三个特点：一是父母在陪伴孩子的过程中，做到了全身心投入；二是孩子度过了一段开心的时光；三是父母孩子都感到愉悦而平和。可以说，用心陪伴，就是无条件地爱孩子，就是享受在一起的亲密时光，和孩子进行身心的交流。

怎么做到用心陪伴孩子呢？

1.和孩子聊聊天 父母放下手机，不再想着还有什么工作没完成，还有什么东西没网购，还有什么电视剧没看完，而是将手机放在一边，关闭网络（如果别人有急事就打电话了），和孩子聊一下他们感兴趣的话题，比如聊聊学校里的事情，说说自己的成长故事，交流一下对某一件事的看法，甚至是交换一个小秘密。和谐的亲子关系，就是在这种愉悦、轻松的氛围中慢慢地建立起来的。

2.和孩子一起读书 父母放下手机，拿起书，读起来，这是给孩子做出了榜样，坚持一段时间，孩子自然也会养成读书的好习惯，因为没有一个孩子是不喜欢读书的，关键在于父母的引导。父母可以和孩子共读一本书，讨论书中的情节，锻炼孩子的表达能力和思考能力，同时，孩子会从书中的人物身上发现闪闪发光的优秀品质，会在心里种下真善美的种子。

3.和孩子一起外出旅行 “读万卷书，行万里路。”身体和灵魂总要有一个在路上。带孩子走进自然，看看蓝天，闻闻花香，听听鸟鸣，在轻松愉悦的环境中和孩子感受大自然的美。趁着假期，一家人来一次家庭旅行，让孩子参与制订合适的出行方案，提高孩子的财商、情商和生活能力。带孩子看看外面的世界，了解地理常识，感受人文气息，或者和孩子一起去田地里劳动，孩子亲身经历过，无需父母多言，就能懂得珍惜。

4.和孩子一起运动 穿上运动服，和孩子一起到户外去锻炼身体，跑跑步，打打球，跳跳绳，呼吸着新鲜的空气，夸赞着彼此的精气神。这样，孩子不仅锻炼了身体，而且体验到了运动的快乐，感受到一家人互动的温情。

5.和孩子一起下厨房 让孩子参与到买菜、做菜的各个环节，在实践中慢慢培养孩子动手等多方面的能力，孩子不再是“饭来张口”，这样才能体会到父母的辛苦。同时，也鼓励孩子整理房间、洗衣服等。

6.和孩子一起看望长辈 父母的一言一行、一举一动，孩子都看在眼里，记在心上。父母对长辈好，孩子就会学着对长辈更好。父母以身作则，孩子就会模仿。

父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。家长的言传身教、以身示范就是孩子最好的榜样。放下手机，用心陪伴孩子，不是难事，只要用心，孩子就会感受到父母的用心陪伴和满满的爱。在爱中成长的孩子，一定是幸福快乐的。

（翼翎）