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流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1~3天，在秋冬尤为常见。
一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39℃~40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。
维护良好的呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时，务必使用纸巾、毛巾等物品遮住口鼻，减少病毒扩散的可能性。
勤洗手，讲卫生：养成勤洗手的良好习惯，使用肥皂或洗手液在流动水下彻底清洁双手，可以有效去除手部沾染的病毒和细菌。勤通风，保持空气流通：定期开窗通风，确保室内空气新鲜，减少病毒滋生和传播的环境条件。减少聚集，避免直接接触：在流感高发期，尽量避免前往人群密集的场所，减少与患者的直接接触。在密闭或通风不良的环境中，应正确佩戴口罩，以降低感染风险。
积极接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感的最有效手段之一。根据最新发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南(2022~2023)》，重点和高风险人群应优先接种流感疫苗，以增强身体免疫力，抵御病毒侵袭。
及时就医，减少传播：一旦出现流感样症状，如体温≥38℃，伴有咳嗽或咽喉疼痛等，应及时就医并遵循医嘱。在症状持续期间，应避免带病上学或上班，减少与他人接触，并佩戴口罩以降低传播风险。
（通许县中心医院 于丹丹）
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