“今天你emo了吗？”“emo”翻译为情绪化或焦虑了，简单的说就是心情不好。虽然不喜欢但又不可避免。人的情绪经常处于周期性波动，不好的外界环境刺激，使得大脑给身体的快乐激素减少，情绪低落的速度和程度都会加重。所以很多人，没有形成比较好的正向反馈机制，陷入一种“间歇性踌躇满志，持续性萎靡不振”的状态。但是不管是自发或是外界诱发的的低落情绪。在《内经》素问·阴阳应象大论篇早就告诉我们：人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。喜怒哀乐是一种正常的生理现象。灵枢·顺气一日分为四时篇也提到：夫百病之所以生者……何也？岐伯曰：四时之气使然。黄帝曰：愿闻四时之气。岐伯曰：春生，夏长，秋收，冬藏，是气之常也，人亦应之，以一日分为四时。说明人与四季之气相应，情绪也一样，有热有寒，有喜有悲。但很多人受心灵鸡汤的影响，要做快乐的人，不允许自己不开心，其实情绪已经很低落了，还在反思和责怪自己，反而产生更多的负面情绪。人生小天地，与自然夕夕相关，内经里的伯高告诉我们说：天有风雨，人有喜怒；天有雷电，人有声音；天有四时，人有四肢；天有冬夏，人有寒热；岁有十二月，人有十二节；人与天地相应者也。不妨告诉自己emo不过是周期里的一段时间而已。
(开封市第二中医院 南敏敏)
