科学研究表明，心态在一定程度上影响着人的生命健康。良好的心态包括宽容、淡泊、平和、开朗、谦虚、知足、真诚、豁达等。追求生命品质、不被物欲所左右的心态，是最为健康的心态，很多长寿的人都具有这种心态。
“难得糊涂”是清代书画家郑板桥的名言。“聪明难，糊涂尤难，由聪明而转入糊涂更难。”这些话展现了他“大智若愚”“大彻大悟”的高尚境界，他开导人们遇到争论分歧，僵持不下时，不妨“放一着”冷静处理。个人身处逆境时，可以“退一步”自我开导。
这样，因“非图后来福报”，便能够“当下心安”，立即获得心理平衡。这种辩证的哲学观点和自我暗示的心理学观点，对我们修身养性、延年益寿是很有意义的。
然而，现实生活中，许多人往往不能控制自己的情绪，想糊涂却难糊涂，遇不顺心的事，要么“借酒浇愁”，要么“以牙还牙”，更有甚者“轻生厌世”，这些做法有损身心健康，是不可取的。
“难得糊涂”对健康人来说是一剂心理保健良药，人要学会处世，控制自己的情感，要学会苦中作乐，自我安慰，把生活尽量安排得丰富多彩。
在生活中，大事明白，小事糊涂，能使人经常保持心胸坦荡、精神愉快，减少对大脑神经系统的有害刺激，不少人会把“难得糊涂”几个字当成座右铭。
现代医学研究也证明，良好的心理素质可以使机体血液循环稳定，细胞代谢旺盛，使内分泌、心血管、免疫、呼吸等生理系统活动达到最佳状态，从而延缓人体脏器的衰老，促进人体生理健康。
相反，嫉妒、怨恨等不良情绪容易引起心理应激，诱发心血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤等。
因此，心理健康对于人体保健具有重要意义。心境淡泊、宁静处世、随遇而安的人，往往比斤斤计较、急功近利、人际关系紧张的人生命质量更高。（李志安）
